Potersi allenare sempre, a qualunque ora del giorno. Siamo sempre noi e non ti lasciamo MAI
Il Virtual Combat è un allenamento cardiovascolare energico e potente capace di liberare dallo stress. Il programma all'insegna dell'energia è Ispirato dalle arti marziali e attinge da diverse discipline come: Karate, Boxe, Tae Kwon Do, Tai Chi e Muay Thai.
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Allenamento breve e altamente efficace con il nuovo formato 15 minuti di potenziamento del core. Programma ideale per ridurre addome e sviluppare forza funzionale.
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Energici interval training che alternano movimenti atletici di aerobica con esercizi di potenziamento ed equilibrio. Permette di bruciare molte calorie per un corpo più asciutto, tonico e scolpito.
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Circuito di attività di potenza e resistenza organizzato con esercizi a corpo libero e piccoli attrezzi. Sviluppa rapidamente le tue capacità atletiche aumentando il tono muscolare e l'esplosività.
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E' uno dei metodi più rapidi per raggiungere la forma fisica sfidando i maggiori gruppi muscolari con la realizzazione di squat, spinte, sollevamenti e trazioni. Concentrandosi sull'uso di bassi carichi di lavoro e alte ripetizioni, si brucia grasso, si
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E' un allenamento di indoor cycling dove si pedala sul ritmo di musica trainante. La motivazione di un coach guida la squadra nel percorso caratterizzato da una serie di colline, pianure, montagne, corsa a tempo ed interval training.
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E' un allenamento ispirato allo yoga, al tai chi e al pilates. Finalizzato a migliorare la flessibilità del corpo e a tonicizzarlo crea un miglioramento a livello di concentrazione e di respirazione.
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